肩こりからの頭痛

現状もあまり良くない

肩こりから緊張性頭痛になる事が多く

寝ても立っても歩いてもトイレしても頭痛の嵐

対処法も 日々のストレッチ と直ぐに効くものはよく分からず

温めたり冷やしたり圧迫したりしながら寝転がり

怠惰なのか怠慢なのか分からないけど会社にも行けず（行ったところで気持ち悪くなるだけで最悪吐くので

もうどうにもならじと思って生きてるとそのうち終わる

もっと根本的な解決方法があれば良いんだけど、運動かなあ

頑張れ運動

負けるな身体